Beleid gezonde school

De Windwijzer besteedt veel aandacht aan een gezonde leefstijl. We gaan ervanuit dat
kinderen die goed in hun vel zitten, ook beter presteren. We vinden het dan ook van groot
belang dat de kinderen voordat ze naar school komen, goed ontbijten. In de korte ochtend
pauze hanteren we een ‘gruit’ beleid. Dit betekent dat de kinderen in de eerste pauze alleen
groente en fruit eten. In deze pauze stimuleren we het water drinken uit de Windwijzer
doppers. Het is de keuze van ouders/verzorgers wat zij hun kinderen te eten en drinken
meegeven. Aan de andere kant maakt uw kind deel uit van een klas waar de school afspraken
voor opstelt. Er zijn grenzen in wat kinderen dus mee mogen nemen. Wanneer u niet een
‘gruitje’ mee kunt geven, verzoeken wij u iets mee te geven uit de schijf van vijf. Onderstaande
tabel geeft u enkele toegestane suggesties maar kijk zeker ook eens op
www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf

Toegestaan
Fruit: alle soorten (v.b. kiwi, appel, aardbeien, ananas)
Eierkoek
Rauwkost (tomaat, komkommer, paprika e.d.)
Melk
Brood (bruin/volkoren bolletje)
Karnemelk
Volkoren knäckebröd
Water
Mueslibolletje
Een handvol nootjes

Tijdens de lunchpauze adviseren wij u om uw kind een gezonde lunch mee te geven. Een
gezonde lunch bestaat o.a. uit bij voorkeur volkorenbrood of anders bruinbrood, besmeerd
met halvarine en vooral niet te vet beleg. Het drinken tijdens de lunch zou zoveel mogelijk uit
halfvolle zuiveldranken of andere suikervrije drank moeten bestaan. Ook dan is water een heel
goed alternatief. Tijdens het buitenspelen kunnen de kinderen bij warm weer ook water
drinken.

Traktaties
Het is altijd fijn als uw kind weer een jaartje ouder wordt en er een feestje gevierd kan worden.
Daar hoort natuurlijk een traktatie bij. Als school willen we dat feestje graag meevieren, maar
we stellen wel duidelijk grenzen aan de traktaties.

  • Een traktatie mag iets lekkers zijn buiten de schijf van de vijf.
  • Maak traktaties niet te groot. Vooral in de onderbouw is een traktatie al gauw een hele
    maaltijd,
  • De traktatie wordt uitgedeeld en tijdens de 10 uur pauze opgegeten (zo creëren we
    geen extra eetmoment),
  • Er hoeft niet meer te worden getrakteerd aan het team van De Windwijzer

Gezonde school in de klas+ meer dan alleen voeding
Binnen ons onderwijs komen elk jaar thema’s aan bod die te maken hebben met een gezonde
leefstijl. U moet dan denken aan lessen over voeding, geuren en smaken. Daarnaast vinden
we het belangrijk dat onze leerlingen veel bewegen en krijgen daarom twee keer in de week
gym van een vakleerkracht. Elk schooljaar doen we daarnaast ook mee aan de Koningsspelen.

Elke week vinden er lessen plaats op sociaal emotioneel gebied met behulp van de methode
Kanjertraining. Kinderen leren daarbij hoe ze met anderen om kunnen gaan, hoe ze goed voor
zichzelf kunnen opkomen en hoe zelf conflicten op te lossen. Ook leren ze complimenten
geven en ontvangen waardoor onze leerlingen leren positief in het leven te staan.

In het voorjaar staat “De week van de lentekriebels “altijd centraal. Hierbij is veel aandacht
voor relaties en seksualiteit. Het spreekt voor zich dat deze lessen leeftijd overeenkomstig
worden gegeven.

Bij al het bovenstaande hebben we maar één ding voor ogen : “Hoe beter een leerling in zijn/
haar vel zit des te beter zullen ook de prestaties op het cognitieve vlak worden. Geluk,
veiligheid en een gezond lijf zijn voorwaarden om op school optimaal te kunnen presteren.

Tags: